Calvice e Caspa

calvice masculina

Um dos problemas frequentes em grande parte dos homens é a alopecia androgenética, mais conhecida como calvice. Como se não bastasse, tem a caspa que também é um problema comum entre o público masculino. Neste post iremos mostrar os motivos que fazem com que a calvice e a caspa se manifestem nas pessoas e algumas maneiras de tentarRead More

Aumente seu repertório de exercícios abdominais…

Existem muitas variações de exercícios abdominais e que trabalham com diferentes músculos, no entanto, a maioria das pessoas quando pensa nesses exercícios acaba executando o mais convencional, que é o abdominal no chão. Vamos conhecer alguns exercícios que ajudarão você ter a famosa barriga “tanquinho”. Abdominal no chão – Os músculos envolvidos nesse exercícioRead More

Os benefícios da Corrida

Todos nós sabemos que correr não requer nenhum equipamento especial, e pode ser feito em diversos lugares como: na rua, no parque, esteira etc… Porém quais são os benefícios proporcionados pela corrida? 1 – Equipamentos: A corrida não exige tantos equipamentos. Basta um tênis adequado, um short e uma camiseta e você já está pronto. 2Read More