Alongamentos sem sair do computador

Hoje em dia o computador ocupa grande parte do nosso tempo. É nele que nos divertimos  na net, trabalhamos, batemos papo com os amigos, entre outras coisas. Para isso, ficamos longas horas sentados em frente ao computador. Agora você já pensou que ficar muitas horas sentado, praticamente na mesma posição, não faz bem paraRead More

O Homem e a beleza

O perfil do consumidor masculino já está mudando. De acordo com a pesquisa encomendada pela Dove Men com o instituto Kantar Worldpapel, 40% dos brasileiros já decidem o que comprar para se cuidar, ou seja, muitos já não são mais dependentes da mulher, namorada, mãe, irmã, tia e papagaiA. xD Um avanço! Somente no Brasil, deRead More

É melhor cuidar da sua Tattoo

Fizemos há muito tempo um post sobre tatuagem onde contamos a importância de cuidar da sua tatuagem, e demos algumas dicas de como fazer isso. Como esse post gerou vários comentários e várias perguntas, e como sabemos que nem todos lêem os comentários, resolvi fazer um resumão para vocês. Nossas dicas são: – UsarRead More

Existe “Barriga de Cerveja”?

Vamos falar de um assunto que atormenta grande parte dos brasileiros, o consumo de cerveja dá barriga? Sendo um pouco mais claro, existe barriga de choop? Neste post vamos tentar entender o porquê de grande parte dos consumidores assíduos de cerveja possuírem a famosa barriguinha. Primeiro ponto: entre as bebidas alcoólicas uma das queRead More

importância e benefícios da massagem

Quem é que não gosta de uma massagem? Mesmo que ela dure 1 minuto, já é algo que relaxa, às vezes até estimula o sono. Mesmo hoje em dia existindo aparelhos, ou até algumas máquinas de massagem, elas não substituem as habilidades manuais do homem. Qualquer um pode fazer massagem, principalmente se ela forRead More

Correr na praia: Prós e Contras

Correr na praia faz bem? Fortalece os músculos? Exige muito esforço físico? Essas perguntas foram feitas no post dos benefícios da corrida. Enfim vamos às respostas. Sim, correr na praia, mais precisamente na areia, fortalece os músculos, trabalhando quase o corpo inteiro. Vamos aos principais benefícios: Benefícios: – O solo arenoso ajuda a fortalecerRead More

Bem estar físico e mental!

Para aqueles que pensam que se exercitar apenas traz benefícios ao corpo e a saúde, segundo a Sociedade Internacional de Psicologia no Esporte, a prática de atividade física regularmente e o bem-estar psicológico estão interligados. Ou seja, o exercício faz bem para a “mente”. Indivíduos que possuem depressão, níveis elevados de ansiedade e stress,Read More

Pilates é só para mulheres?

Normalmente se um homem disser que pratica pilates, pode sofrer certo preconceito. Principalmente por ser considerado um esporte praticado, em sua maioria, por mulheres. No entanto, vemos nos últimos tempos, que a prática de pilates no universo masculino tem aumentado expressivamente. Isso porque o pilates proporciona uma série de benefícios importantes para a vidaRead More