Ginástica Funcional – Conheça e Pratique

Você já ouvir falar em Ginástica Funcional? Apesar de já estar presente no Brasil há cerca de 10 anos, ainda não tem o conhecimento de muitos. Essa ginástica é principalmente destinada a aqueles que não gostam da malhação “tradicional”. Isso porque, essa modalidade alia várias técnicas e exercícios como: alongamento, pilates, musculação, aeróbica, musculação,Read More

Os Principais Benefícios da Caminhada

Você tem o costume de caminhar? Se você mora em São Paulo, Rio de Janeiro, ou outras grandes capitais, o dia-a-dia e a correria de cidades frenéticas fazem com que muitas pessoas realizem caminhadas, mesmo sem perceber. A prática da caminhada é muito simples, porém completa (inclui exercícios aeróbicos e musculares), pode ser executadaRead More

UFC Personal Trainer

Você já ouviu falar desse jogo? exatamente, esse é um jogo de videogame que simula um treinamento feito por grande campeões de MMA e é uma alternativa muito boa para quem quer se condicionar fisicamente, sem precisar sair de casa. Para jogar só é necessário o jogo, obviamente, uma câmera (própria do videogame) que reconheçaRead More