Músicas para malhar

Todo mundo costuma exagerar na comida no fim de semana. É churrasco demais, pizza demais, cerveja demais… Por isso, nada melhor do que um post incentivando a prática de exercícios físicos em plena segunda-feira! Nós temos aqui no blog uma coluna de esportes, que está sempre incentivando os leitores à pratica de diversas modalidades.Read More

Os Principais Benefícios da Caminhada

Você tem o costume de caminhar? Se você mora em São Paulo, Rio de Janeiro, ou outras grandes capitais, o dia-a-dia e a correria de cidades frenéticas fazem com que muitas pessoas realizem caminhadas, mesmo sem perceber. A prática da caminhada é muito simples, porém completa (inclui exercícios aeróbicos e musculares), pode ser executadaRead More

UFC Personal Trainer

Você já ouviu falar desse jogo? exatamente, esse é um jogo de videogame que simula um treinamento feito por grande campeões de MMA e é uma alternativa muito boa para quem quer se condicionar fisicamente, sem precisar sair de casa. Para jogar só é necessário o jogo, obviamente, uma câmera (própria do videogame) que reconheçaRead More

Esportes Radicais com R maiúsculo

Você costuma praticar esportes radicais? Muitas pessoas não praticam porque acreditam que alguns deles envolvem riscos de sérias lesões ou até morte. Agora, existem diversos graus de periculosidade dessas práticas esportivas. Neste post você conhecerá alguns esportes radicais que são considerados de alto risco, segura aí!! Big Wave Surf – Como o nome jáRead More