Viu essa? Galvão Bueno lança autobiografia!

Quem curte esportes não pode fingir: Já ouviu a voz de Galvão Bueno em algum momento de sua vida, gostando ou não do estilo histriônico do narrador mais amado/odiado do país. Pois o profissional da voz acaba de lançar sua autobiografia, escrita a quatro mãos com o jornalista Ingo Ostrovsky. Fala Galvão conta toda a sua trajetória deRead More

Que roupa usar na Academia?

Roupa masculina para malhar

Um dos maiores dilemas quando se matricula em uma academia ou resolve-se praticar exercícios regularmente é: qual a roupa mais adequada? Não, não existem regras. Aliás, nenhuma moda é feita de regras, e também não podemos chamar de “moda” o jeito que as pessoas se vestem para ir na academia. Para a prática esportivaRead More

Esportes radicais: conheça e pratique!

Arborismo

Já falamos sobre esportes pouco conhecidos e esportes que estão em ascensão no Brasil, mas e quanto aos esportes radicais? Este post será dedicado a apresentar algumas modalidades desses esportes que afugentam muita gente por serem considerados “perigosos”, mas todos que praticam acabam gostando. Arvorismo O Arvorismo ou arborismo, surge na Costa Rica quando cientistasRead More

Kung Fu – Principais Benefícios

Kung Fu

O Kung Fu surgiu na China, para ser usado na luta pela sobrevivência contra animais ferozes ou contra inimigos. Uma antiga lenda chinesa diz que Ta Mo, monge chinês, ficava observando o movimento dos animais para se defender de predadores, ficando atento em como eles atacavam e como se defendiam. Após observar tais movimentos,Read More

CrossFit: Conheça e Pratique

O CrossFit ainda é um pouco desconhecido, mas já está tomando o espaço que antes eram exclusivo de academias. O CrossFit é uma forma democrática de se exercitar, pois pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa independente de idade ou nível físico. Quem começa no CrossFit vai no seu ritmo e com oRead More

Dicas para se exercitar em dias frios

O inverno já está com tudo e, com isso, hoje já está difícil de sair da cama por causa do frio. E dias como esses irão ser mais frequentes tornando impossível de sair do quentinho da sua cama/casa (home office pá nóis). Sabemos que normalmente já é difícil ter disposição para acordar de manhãRead More